Yin: Accrescere l’autostima

Una lezione che utilizza il potere delle intenzioni

Durata: 34

Livello: Tutti

Stile: Yin Yoga

Presentazione lezione

In questa lezione di Yin yoga, utilizzeremo lo straordinario potere delle affermazioni positive per rinforzare la fiducia in se.

A livello energetico lavoreremo con il terzo chakra che è il centro energetico relazionato appunto con il potere personale mentre, da un punto di vista della medicina tradizionale cinese, lavoreremo con il meridiano, ovvero il canale energetico dello stomaco.

Per fare questa lezione saranno necessari:

• 1 cuscino cilindico (bolster)
• 2 blocchi yoga
• 1 copertina

P.S: La lezione inizia dopo l’introduzione al minuto 1:54