Ecco come eseguire Ujjayi Pranayama – La respirazione del guerriero
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 13
Livello: Tutti
Stile: Respirazione
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere →
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, scegli quello che fa più per te →
…se invece è la tua prima volta su Yoga n' RideProva GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
In questa lezione faremo qualche asana di riscaldamento per preparare il corpo e la mente al Pranayama e alla respirazione Ujjayi.
È una sequenza perfetta per esercitare questo tipo di respirazione e per imparare ad utilizzarla durante la pratica.
La puoi praticare anche se vuoi semplicemente prenderti un momento di pausa per calmare la mente e generare energia nel corpo.
Buon lavoro, guerriero yogin!
Risorse utili:
20/40
Tutti
Hatha Yoga
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra