Svuota il sacco

Lasciamo andare per sentirci più leggeri

Durata: 18

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione è ideale da fare quando sei alla ricerca di uno stato di leggerezza fisica e mentale.

Lavoreremo in modo dolce con tutto il corpo, preparandolo a fare un esercizio simbolico che ci aiuterà a lasciare andare le cose che ci portiamo appresso (es: rimuginazioni, persone, eventi) e che non vale la pena continuare a portare con noi.

È una sequenza ideale da fare in ogni stagione dell’anno, ogni qual volta senti la necessità di leggerezza e di lasciare andare.