Sguardo consapevole

Coltiviamo intuizione, concentrazione e visione interiore

Durata: 23

Livello: Tutti

Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Una pratica breve e rigenerante per iniziare la giornata con presenza e chiarezza.

In questi 20 minuti ci dedicheremo a esercizi per rilassare e risvegliare lo sguardo fisico, stimolando allo stesso tempo il centro del terzo occhio (Ajna chakra), per coltivare intuizione, concentrazione e visione interiore.

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2 commenti su “Sguardo consapevole”

Nadia Serafino

Giugno 21, 2025 alle 4:28 pm

Bellissima lezione!
Rispondi
- Laura - Yoga n' Ride
  
  Giugno 23, 2025 alle 9:44 am
  
  Grazie a te Nadia per scegliere di praticare assieme!
  Buona continuazione, un abbraccio
  Rispondi