Sguardo consapevole

Coltiviamo intuizione, concentrazione e visione interiore

Durata: 23

Livello: Tutti

Stile Yoga: Hatha Yoga

Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride

Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere

Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te

...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni

Presentazione lezione

Una pratica breve e rigenerante per iniziare la giornata con presenza e chiarezza.

In questi 20 minuti ci dedicheremo a esercizi per rilassare e risvegliare lo sguardo fisico, stimolando allo stesso tempo il centro del terzo occhio (Ajna chakra), per coltivare intuizione, concentrazione e visione interiore.

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

60 Tutti Yoga Nidra

Yoga Nidra per l’insonnia

Questa pratica di Yoga Nidra di un’ora è ideale per vincere l’insonnia e favorire un sonno profondo e rigenerante.

13 Tutti Hatha Yoga

Esercizi per le dita delle mani

In questo video faremo alcuni esercizi utili per rinforzare la muscolatura, i tendini e i legamenti delle dita e delle mani.

20/30 Tutti Hatha Yoga

Detox d’Autunno

Questa pratica è perfetta in autunno per alleggerire corpo e mente, sostenere gli organi e favorire leggerezza ed equilibrio.

4 commenti su “Sguardo consapevole”

Annalisa Limido

Settembre 16, 2025 alle 10:34 am

Pratica fantastica, i miei occhi e il mio cuore ringraziano!!
Rispondi
- Laura - Yoga n' Ride
  
  Settembre 17, 2025 alle 6:41 am
  
  Grazie di cuore Annalisa! 💖
  Sono felice che ti prendi cura di te con tanto amore e che la pratica abbia lasciato questa bella sensazione.
  Continua così e ci vediamo alla prossima!
  Besitos & Namaste
  🙏✨
  Rispondi
Nadia Serafino

Giugno 21, 2025 alle 4:28 pm

Bellissima lezione!
Rispondi
- Laura - Yoga n' Ride
  
  Giugno 23, 2025 alle 9:44 am
  
  Grazie a te Nadia per scegliere di praticare assieme!
  Buona continuazione, un abbraccio
  Rispondi