Mettiamo in pratica quanto imparato
Durata: 55 min
Livello: Liv. 1
Stile Yoga: Hatha Yoga
Presentazione lezione
Oggi mettiamo in pratica tutto quello che hai imparato le lezioni precedenti.
Meno spiegazioni e più pratica. Inizieremo la lezione in un modo un po’ diverso, rivedremo i principali asana imparati le lezioni scorse e faremo anche delle nuove posizioni e la respirazione a narici alternate.
Come sempre, concluderemo la pratica con un profondo rilassamento in shavasana.
Buona lezione completa!
Risorse utili:
30 min.
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Ciao Laura
Sono arrivata alla 5a lezione…fin qui tutto ok perché da mercoledì che lo praticata x la prima volta a oggi mi sono trovata con delle posizione ( saluto al sole) che nn ho mai fatto e anche in modalità veloce 😅 e mi sono trovata spiazata e ora?… Devo bloccare il video ogni 5 secondi se no nn so come seguirti
Aiutoooo