Senza sosta

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Questa è una lezione ideale da fare quando non hai molto tempo a disposizione… ma vuoi lavorare intensamente.

Ci muoveremo in modo dinamico e senza sosta da un asana all’altra, mettendo alla prova il nostro equilibrio con diversi asana tra cui il classico guerriero III ed anche una variante della posizione di Galavasana.

E’ molto utile eseguire questa pratica specialmente la mattina per risvegliare corpo e mente e prepararci alla giornata, ma anche come riscaldamento prima dello sport, o come sequenza quotidiana del risveglio per mantenerci in forma.

Buona pratica 🙂

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