Senza sosta

Una lezione breve… ma intensa!

Durata: 18 min
Livello: Liv. 2
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa è una lezione ideale da fare quando non hai molto tempo a disposizione… ma vuoi lavorare intensamente.

Ci muoveremo in modo dinamico e senza sosta da un asana all’altro, mettendo alla prova il nostro equilibrio con diversi asana tra cui il classico guerriero III ed anche una variante della posizione di Galavasana.

E’ molto utile eseguire questa pratica specialmente la mattina per risvegliare corpo e mente e prepararci alla giornata, ma anche come riscaldamento prima dello sport, o come sequenza quotidiana del risveglio per mantenerci in forma.

Buona pratica 🙂

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Questa lezione è ideale da fare nel giorno di luna nuova, ma anche nei due tre giorni antecedenti e successivi.

6 commenti su “Senza sosta”

  1. Bellissima lezione,in poco tempo senti comunque tutto il corpo che si risveglia e su riempie di ebergia,ora sono più carica per un’altra giornata impegnativa!Namaste

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    • Ciao Marzia,
      fantastico! Buona continuazione 💝

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  2. Bellissima lezione dinamica Laura! Grazie come sempre… la giornata inizia con la giusta energia… yuppieeee

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    • Grande Patrizia,
      buona giornata a te!
      😊🙏🌟

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  3. Buongiorno Laura – non riesco a far partire i programmi. avete problem col server?

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    • Ciao Sonia,
      mi spiace tanto per l’inconveniente. Ieri purtroppo il gestore che utilizziamo (Vimeo) ha avuto dei problemi ma si è trattato solo di qualche ora. Ti confermo che ora funziona tutto a dovere. Buona pratica e grazie per la tua pazienza, un abbraccio 🌟🙏

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