Rilassamento guidato veloce

Pronto/a per una rigenerazione veloce… ma profonda?

Durata: 10 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Yoga Nidra

Presentazione lezione

Questo rilassamento guidato è perfetto da fare alla fine di una lezione di yoga, prima di andare a dormire o in qualsiasi momento senti l’esigenza si staccare la spina e ritagliarti 10 minuti di tempo tutti per te per lasciare andare le tensioni e ricaricare le pile.

Prepara cuscini, coperte e quant’altro per sentirti a tuo agio!

Ci vediamo sul tappetino 🙂

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16 commenti su “Rilassamento guidato veloce”

  1. Sono riuscita a fermare il corso dei miei pensieri…. pensa che la mia mente non si ferma mai! Grazie ne avevo bisogno!

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    • Ciao Carolina,
      Wow, ottimo lavoro direi! Complimenti anche per la tua dedizione alla pratica.
      Buona continuazione, un abbraccio

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  2. Fantastica!

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    • Grazie a te Manuela,
      un abbraccio & Namaste

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  3. Molto bello. Anche la musica mi piace molto.

    Rispondi

    • Grazie a te Silvana 🙂

      Rispondi

  4. Grazie Laura 🙏☀️

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    • Grazie a te Filippo per averlo fatto.
      Buona giornata 🙏🏻🌟

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  5. Wow wow wow. Grazie Laura

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    • Grazie a te Manuela!
      Buona continuazione 🙂

      Rispondi

  6. Che bel rilassamento! A me piace tantissimo con il sottofondo musicale!!

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    • Grazie Cristina!
      Un abbraccio grande & Namaste ??

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  7. Wow. Bellissima. Grazie. Namastè

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    • Grazie a te Luisella,
      buona giornata ??

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  8. Woooow, che meraviglia! Grazie Laura ?

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    • Grazie a te Cristina,
      besitos ??

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