Rilassamento guidato: pulizia dei chakra

Una lezione tutta dedicata ai chakra

Durata: 13 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Yoga Nidra

Presentazione lezione

Questo video è tutto dedicato ai chakra.

Si tratta di un rilassamento guidato in cui, attraverso la visualizzazione dei 7 chakra principali, andremo a ripulire energeticamente ogni centro energetico con lo scopo di riportare equilibrio psico-fisico nel corpo.

Utilizza questo rilassamento ogni volta che senti il bisogno di ritrovare radicamento, fiducia in te, amor proprio, creatività, intuizione e pace mentale.

Puoi eseguire questo rilassamento come pratica a sé stante, oppure anche dopo una lezione di yoga.

Per fare il rilassamento potrebbero servirti una coperta, dei cuscini e qualsiasi altro supporto ti faccia sentire a tuo agio.

Se vuoi saperne di più sui chakra e le le loro funzioni, puoi leggere questo articolo: Cosa sono i chakra, come funzionano, e perché possono aiutarci a migliorare il nostro benessere psico-fisico >

La musica di sottofondo è di Luka Zotti

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8 commenti su “Rilassamento guidato: pulizia dei chakra”

  1. Questa pratica si puo utilizzare a letto prima di dormire? Grazie

    Rispondi
    • Ciao Pina,
      si certamente, la si può utilizzare anche in questo modo.
      Buona continuazione

      Rispondi
  2. P.S. Il link a Luca Zotti non è più attivo, sito cancellato

    Rispondi
    • Ciao Tiziana,
      Grazie per la tua segnalazione

      Rispondi
  3. Grazie per questa bellissima lezione, anch’io con la musica di sottofondo ho più facilità a rilassarmi completamente e alla fine ero come in uno stato di…oblio 😊

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    • Ciao Tiziana,
      fantastico!Buona continuazione 🙂

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  4. Un altro bellissimo rilassamento. L’ho provato con la musica in sottofondo ed è davvero potente. La musica riesce a farmi rilassare moltissimo e a farmi rimanere con più facilità nel momento presente. Riesco a concentrarmi sui suoni e a non avere pensieri che mi disturbano. Grazie Laura e grazie Luka!

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    • Fantastico! Grazie Cristina.
      Namaste 😉🙏🏼

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