Rilassamento guidato per rilasciare ansia e stress

Una speciale lezione per un meraviglioso rilassamento

Durata: 12

Livello: Tutti

Stile: Yoga Nidra

Presentazione lezione

Questo rilassamento guidato è utile per rilasciare ansia, stress, tensioni mentali e fisiche.

Perfetto da seguire dopo una giornata di lavoro impegnativa, per prepararti ad un evento importante o in qualsiasi momento senti il bisogno di staccare la spina.

Il sottofondo musicale di questa meditazione è di Luka Zotti.

Prova Yoga n’ Ride gratis per 15 giorni

Questo abbonamento ti garantisce accesso illimitato, per 15 giorni, a tutte le lezioni, i programmi e gli esclusivi approfondimenti settimanali disponibili su Yoga n’ Ride.

Lo puoi attivare (una sola volta) senza bisogno di inserire alcun metodo di pagamento.

Al termine del periodo di prova potrai decidere senza vincoli se attivare o meno uno dei nostri abbonamenti a pagamento.

Inizia da qui >

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

30 Tutti Hatha Yoga

Yoga dolce per Schiena e Collo

Esercizi pensati per sciogliere le tensioni muscolari, rilassare la zona cervicale e migliorare la mobilità.

20/40 Tutti Hatha Yoga

Regolazione del nervo vago

Una pratica dolce dedicata al nervo vago, il grande regolatore della calma.

60 Tutti Yoga Nidra

Yoga Nidra per il nervo vago (onde del mare)

Ritrova calma e benessere con questa pratica di Yoga Nidra dedicata alla stimolazione del nervo vago.

62 Commenti