Inizia la giornata con energia e vitalità
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 10 min
Livello: Tutti
Stile: Yoga nidra
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Presentazione lezione
Questo rilassamento guidato è ideale da fare al mattino per iniziare la giornata con energia e vitalità. E’ una pratica veloce ma efficace utile a rilassare tutte le tensioni e prepararti al meglio per affrontare un nuovo giorno.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Cos’è lo Yoga Nidra, come si fa e perchè funziona
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