Rilassa il nervo sciatico

Una breve sequenza di posizioni per alleviare il dolore della sciatalgia

Durata: 6

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

In questa sequenza vedremo le 4 migliori posizioni per rilassare il nervo sciatico.

La pratica è abbastanza breve, in questo modo puoi utilizzarla facilmente come routine quotidiana, specialmente se soffri di sciatalgia.

Enjoy!​

Risorse utili:

• Sciatalgia: ecco come lo yoga può aiutarti​