Respirazione sull’accettazione

Una pratica per sviluppare accettazione

Durata: 7 min

Livello: Tutti

Stile: Respirazione

Questa respirazione consapevole si focalizza sull’accettazione.

Utilizzeremo il potere del respiro per coltivare un atteggiamento di accettazione nei confronti di noi stessi e delle circostanze della vita.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo:

13 Tutti Hatha Yoga

In questo video faremo alcuni esercizi utili per rinforzare la muscolatura, i tendini e i legamenti delle dita e delle mani.

20/30 Tutti Hatha Yoga

Questa pratica è perfetta in autunno per alleggerire corpo e mente, sostenere gli organi e favorire leggerezza ed equilibrio.

26 Tutti Meditazione

Attraverso una combinazione di respirazione consapevole e visualizzazione, potrai riconnetterti con la tua pace interiore