Respirazione dell’ape nera

Una pratica per rilassare il sistema nervoso

Durata: 7 min
Livello: Tutti
Stile: Respirazione

Presentazione lezione

In questo video esploreremo la tecnica di controllo del respiro chiamata respirazione dell’ape nera che ha un potente effetto rilassante sul sistema nervoso.

Questa tecnica ti offre un’opportunità unica di liberare la mente dalle tensioni quotidiane donandoti tranquillità e stabilità mentale.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo:

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