Respirazione consapevole

Una pratica per stare nel momento presente

Durata: 7 min
Livello: Tutti
Stile: Respirazione

Presentazione lezione

In questo video ti guiderò nella respirazione consapevole, una tecnica semplice ma molto efficace per stare nel momento presente e rilassare la mente irrequieta.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo:

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10 commenti su “Respirazione consapevole”

  1. Una carezza del week end

    Rispondi

    • Grazie a te Luca per le tue parole gentili.
      Buona continuazione ☺️🙏🏼

      Rispondi

  2. Grazie Laura, molto rilassante.
    Buona serata
    Marianna

    Rispondi

    • Grazie a te Maria per condividere le tue sensazioni.
      Buona continuazione ☺️🙏🏼

      Rispondi

  3. Grazie Larua, fantastico!

    Rispondi

    • Grazie a te Alessandra per scegliere di srotolare il tappetino assieme!
      Besitos ☺️🙏🏼

      Rispondi

  4. Grazie Laura, molto semplice, ma estremamente efficace. Mi ha rigenerato.

    Rispondi

    • Grazie a te Francesca,
      è un piacere sapere che sia andata bene.
      Un abbraccio

      Rispondi

  5. Grazie 💗

    Rispondi

    • Grazie a te Manuela ☺️🙏🏼

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