Una tecnica di controllo del respiro (pranayama), utile per purificare i polmoni
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 9
Livello: Tutti
Stile: Respirazione
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Presentazione lezione
In questo video, ti spiego come fare la respirazione a tamburo, ovvero una fantastica tecnica di controllo del respiro (pranayama), utile per purificare i polmoni.
Questa respirazione è particolarmente utile da fare in autunno per bilanciare le energie di Vata dosha, ideale per i fumatori e tutte quelle persone che sono alla ricerca di una sensazione di leggerezza nel petto per sentire i polmoni più liberi e aperti.
Buona purificazione!
Per saperne di più, leggi l’articolo: Purifica i bronchi con la respirazione a tamburo
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