Regolarità intestinale

Stimoliamo il transito intestinale

Durata: 15/30/60

Livello: Tutti

Stile: Hatha yoga

Presentazione lezione

Se il tuo sogno è quello di fare regolarmente tanta “plum plum”, questa è la sequenza che fa per te!

Questa lezione infatti, comprende le migliori posizioni di yoga per stimolare la peristalsi, ovvero il transito intestinale.

Ideale da fare nei periodi in cui si è costipati, ed anche nelle stagioni in cui predomina l’elemento aria (Vata dosha) come l’autunno e l’inverno per favorire l’equilibrio tra gli elementi.