Ritroviamo equilibio
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 16
Livello: Tutti
Stile Yoga: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
In questa lezione in piedi lavoriamo sul radicamento e sulla presenza attraverso movimenti consapevoli, posizioni stabili e il mudra dell’elemento terra (Prithvi Mudra).
Una pratica per ritrovare equilibrio, centratura e connessione con il corpo, lasciando andare agitazione mentale e tornare a sentirci con i piedi per terra.
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