Presentazione della serie di PMA2

La seconda serie di Pawankutasana

Durata: 2 min

Livello: Tutti

Stile: Tutorial

Presentazione lezione

In questo video ti presento la seconda serie di Pawankutasana, chiamata il “gruppo digestivo o addominale”.

Qui il lavoro diventa più mirato verso l’area dell’addome e degli organi interni, con l’intenzione di stimolare, riequilibrare e sostenere il naturale funzionamento del sistema digestivo, sempre con dolcezza e consapevolezza.

Ti racconto quali sono i benefici della pratica, come è strutturata la sequenza e come eseguire gli esercizi con gradualità e ascolto.

Condivido anche le eventuali controindicazioni, così potrai praticare in totale sicurezza.

Un piccolo spazio per comprendere prima di iniziare… e poi ritrovarci sul tappetino 🙂

Questa lezione fa parte della Serie di Pawanmuktasana: Yoga per articolazioni, digestione ed energia

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