La posizione del bambino (Balasana)

Ecco come eseguire la Posizione del Bambino (Balasana)

Durata: 11

Livello: Tutti

Stile Yoga: Tutorial

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In questo video ti spiego passo passo come fare la posizione del bambino, ovvero Balasana.

Questo asana fa parte del gruppo di posizioni di rilassamento dello yoga ed è utilizzato spesso come asana per riposare tra una posizione e l’altra.

Vedremo inoltre alcune varianti ed alcuni importanti consigli per chi inizia.

Enjoy

Risorse utili:

Posizione del Bambino

Posizioni di Hatha Yoga