Lezioni perfette da fare se hai dolore ai polsi
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Presentazione lezione
Dolore ai polsi?
Allora, queste lezioni sono ciò che fa per te!
Si tratta di due sequenze che non comprendono asana o posizioni che sforzano sui polsi, come per esempio quelle a 4 zampe o il cane a testa in giù.
Ottime lezioni per non perderti il tuo yoga anche quando i polsi gridano vendetta.
Se invece sei alla ricerca di una sequenza terapeutica per i polsi, allora ti consiglio di seguire la video lezione: Yoga e tunnel carpale >
In più, per prevenire il dolore ai polsi nello yoga ed apprendere come appoggiare le mani nello yoga, ti consiglio di leggere questo approfondimento.
Buona pratica! 
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