Polsi Liberi

Lezioni perfette da fare se hai dolore ai polsi

Durata: 20/40 min

Livello: Tutti

Stile: Hatha yoga

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Presentazione lezione

Dolore ai polsi?

Allora, queste lezioni sono ciò che fa per te!

Si tratta di due sequenze che non comprendono asana o posizioni che sforzano sui polsi, come per esempio quelle a 4 zampe o il cane a testa in giù.

Ottime lezioni per non perderti il tuo yoga anche quando i polsi gridano vendetta.

Se invece sei alla ricerca di una sequenza terapeutica per i polsi, allora ti consiglio di seguire la video lezione: Yoga e tunnel carpale >

In più, per prevenire il dolore ai polsi nello yoga ed apprendere come appoggiare le mani nello yoga, ti consiglio di leggere questo approfondimento.

Buona pratica!