PMA2 - Massaggio dell’Addome e Torsioni

Pawanmuktasana per sostenere il naturale equilibrio dell’intestino

Durata: 11

Livello: Tutti

Stile Yoga: Hatha Yoga

Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride

Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere

Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te

...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni

Presentazione lezione

Questa lezione fa parte delle Lezioni Pro della seconda serie di Pawanmuktasana (PMA2), una pratica mirata e profonda che lavora sulla zona addominale per stimolare energia, funzionalità e benessere interno.

In questa sessione ci concentreremo sul massaggio dell’addome e sulle torsioni, attraverso movimenti guidati che aiutano a sciogliere tensioni nella pancia, favorire la digestione e sostenere il naturale equilibrio dell’intestino.

È una pratica particolarmente utile per chi sente rigidità o pesantezza nella zona addominale, per chi desidera ritrovare leggerezza e mobilità nella colonna e per chi vuole includere nella propria routine un lavoro più specifico e completo sul centro del corpo.

Una lezione accessibile ma intensa, ideale da praticare con calma e consapevolezza, per ritrovare spazio, vitalità e una sensazione di pulizia e fluidità dall’interno.

Questa lezione fa parte della Serie di Pawanmuktasana: Yoga per articolazioni, digestione ed energia