Pieno di energia

Una lezione che lavora sugli addominali

Durata: 18

Livello: Liv. 2

Stile: Hatha Yoga

Oggi facciamo il pieno di energia con una lezione che più che altro lavora per rinforzare gli addominali.

Questa lezione è sconsigliata a chi soffre di patologie alla schiena ed a chi è in dolce attesa.

Buona pratica e move your core!

60 Tutti Yoga Nidra

Ritrova calma e benessere con questa pratica di Yoga Nidra dedicata alla stimolazione del nervo vago.

60 Tutti Hatha Yoga

Una pratica dedicata a ritrovare calma, presenza ed equilibrio attraverso il movimento consapevole e il rilassamento profondo.

16 Tutti Hatha Yoga

In questa lezione in piedi lavoriamo sul radicamento e sulla presenza attraverso movimenti consapevoli.

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