Mudra del cuore

Un mudra per un cuore forte

Durata: 11 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Mudra

Presentazione lezione

La pratica di questo mudra aiuta a rafforzare il cuore e produce un benefico rilassamento nella zona del torace.

È ideale da fare quando si sente il bisogno di tornare a fare circolare l’energia nello spazio del cuore, per aprirsi all’amore ed alle emozioni relazionate con il cuore come la gioia e la felicità.

Questo mudra è tratto dal libro: I nuovi mudra di Gertrud Hirschi

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È una lezione adatta a tutti i livelli, ideale da fare la sera, oppure d’estate o nei momenti in cui senti il bisogno di lasciare andare tensioni.

6 commenti su “Mudra del cuore”

  1. Ciao Laura . Felice di avere iniziato questo percorso . Era il mio anello mancante .
    Grazie 🙏🏻

    Rispondi
    • Ciao Cristina,
      grazie a te per le tue parole! Sono felice di poterti accompagnare in questo straordinario viaggio, ci vediamo sul tappetino!
      Namaste 🙏🏼☺️

      Rispondi
  2. Cara laura,
    grazie per questo bel nuovo mudra e per il riassunto di “Diventa supernatural”, un libro che non ero ancora riuscita a finire! Serve lavorare alla radice col sankalpa per coltivare e far nascere quello che ancora non c’è. Questo pezzo mi mancava. Muchas gracias y besitos!

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    • Grazie a te Chiara,
      sono super felice di sapere di esserti stata d’aiuto.
      Un super beso & Namaste
      🙏🏼❤️🌸

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  3. Ciao Laura,
    Grazie per questo Mudra! Una carezza, potente, al nostro cuore!

    Un forte abbraccio
    Namaste 🙏
    Alessandra

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    • Ciao Alessandra,
      grazie a te! Anche le tue parole sono una carezza per il mio cuore 🙂
      Buona continuazione
      Namaste 🙏

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