Un mudra per un cuore forte
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 11
Livello: Tutti
Stile: Mudra
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Presentazione lezione
La pratica di questo mudra aiuta a rafforzare il cuore e produce un benefico rilassamento nella zona del torace.
È ideale da fare quando si sente il bisogno di tornare a fare circolare l’energia nello spazio del cuore, per aprirsi all’amore ed alle emozioni relazionate con il cuore come la gioia e la felicità.
Questo mudra è tratto dal libro: I nuovi mudra di Gertrud Hirschi
Per approfondire cosa sono i mudra, puoi leggere l’articolo:
Mudra: cosa sono e come si praticano i 10 più famosi
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