Mudra dei reni

Impariamo a gestire l’ansia generata dalle relazioni

Durata: 10/20/30
Livello: Tutti
Stile: Mudra

Presentazione lezione

Questo mudra ha l’obiettivo di portare giovamento ai reni.

Secondo la medicina tradizionale cinese, l’energia dei reni è relazionata con i rapporti interpersonali e l’ansia. In genere si tratta di un’ansia generata dalle relazioni stesse, come conseguenza della paura di essere feriti o abbandonati, ma anche il timore di gelosie e la paura di relazionarci con determinate persone.

Questo mudra è tratto dal libro: I nuovi mudra, gesti sacri di energia di Gertrud Hirshi

I link di questa presentazione che rimandano ad acquisti su Amazon sono link di affiliazione. Questo significa che Laura Visinoni riceve una piccola commissione, senza alcun costo aggiuntivo per te.

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

30 Tutti Hatha Yoga

Yoga dolce per Schiena e Collo

Esercizi pensati per sciogliere le tensioni muscolari, rilassare la zona cervicale e migliorare la mobilità.

20/40 Tutti Hatha Yoga

Regolazione del nervo vago

Una pratica dolce dedicata al nervo vago, il grande regolatore della calma.

60 Tutti Yoga Nidra

Yoga Nidra per il nervo vago (onde del mare)

Ritrova calma e benessere con questa pratica di Yoga Nidra dedicata alla stimolazione del nervo vago.

6 Commenti
Chiudi

Accedi a Yoga n’ Ride