Un mudra che ci può aiutare a gestire lo stress
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 12
Livello: Tutti
Stile: Mudra
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
Questo gesto delle mani, chiamato anche mudra del tempo, può aiutarci a gestire lo stress.
A livello fisico, regola la tiroide che, tra l’altro, ha un’enorme importanza nel nostro modo di percepire il tempo.
Se ci sentiamo molto agitati, stressati, affannati o impazienti, può darsi che sia dovuto ad una iperattività della tiroide.
Se al contrario, ci sentiamo interiormente bloccati, frenati, svogliati o privi di stimoli, allora ciò può indicare un’ipoattività della tiroide.
Utilizza il mudra dello stress ogni volta che senti che la tua gestione del tuo tempo ti sta sfuggendo di mano.
Buona pratica!
Per approfondire cosa sono i mudra, puoi leggere l’articolo:
Cosa sono i mudra, come si praticano, perché funzionano
18
Tutti
Hatha Yoga
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra