Un mudra che ci può aiutare a gestire lo stress
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 12
Livello: Tutti
Stile: Mudra
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Presentazione lezione
Questo gesto delle mani, chiamato anche mudra del tempo, può aiutarci a gestire lo stress.
A livello fisico, regola la tiroide che, tra l’altro, ha un’enorme importanza nel nostro modo di percepire il tempo.
Se ci sentiamo molto agitati, stressati, affannati o impazienti, può darsi che sia dovuto ad una iperattività della tiroide.
Se al contrario, ci sentiamo interiormente bloccati, frenati, svogliati o privi di stimoli, allora ciò può indicare un’ipoattività della tiroide.
Utilizza il mudra dello stress ogni volta che senti che la tua gestione del tuo tempo ti sta sfuggendo di mano.
Buona pratica!
Per approfondire cosa sono i mudra, puoi leggere l’articolo:
Mudra: cosa sono e come si praticano i 10 più famosi
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Grazie..dopo questi pochi minuti di meditazione mi sento pronta ad aprire mente e cuore al resto della mia giornata!
Sono felice davvero di averti “incontrata”.
Namastè 🙏🏻
Ciao Anna,
grazie a te per esserci, per la tua presenza e l’energia con cui pratichi 💛
Sono davvero felice che questa breve meditazione ti abbia lasciato questa bella sensazione.
Un abbraccio e ci vediamo alla prossima
Namaste 🙏🏻✨