Impariamo il gesto delle mani Kaleshvara Mudra
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Questa ĆØ un’anteprima della lezione, Durata: 10
Livello: Tutti
Stile: Mudra
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Presentazione lezione
In questo video praticheremo assiemeĀ Kaleshvara Mudra, unĀ gesto delle mani utile a tenere sotto controllo lāansia e la sensazione di non riuscire a gestire il tempo.
Puoi ripetere questo mudra anche piĆ¹ volte al giorno; in caso di āansia costanteā ĆØ preferibile farlo quotidianamente.
Questo mudra ĆØ tratto dal libro:Ā Mudra: lo yoga delle mani di Gertrud Hirschi.
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