Mudra dell’Aquila (garuda mudra)2018-10-10T08:56:28+00:00

Project Description

Mudra dell’Aquila (garuda mudra)

Un mudra per bilanciare Vata Dosha.

Informazioni:

  • Durata: 8 minuti
  • Livello: Tutti i Livelli
  • Stile Yoga: Mudra

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Presentazione lezione

In questo video praticheremo il mudra dell’aquila, in sanscrito: Garuda mudra.

Questo bellissimo gesto delle mani, utilizzato di frequente anche nella danza indiana, è connesso all’energia di libertà, alla capacità di esplorare nuove situazioni, e di assumersi le proprie responsabilità nella vita.

Benefici:

  • Migliora la circolazione sanguigna
  • Bilancia le energie nel corpo

Utile da praticare specialmente in autunno, ed in generale per bilanciare Vata Dosha.

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2 Comments

  1. Cristina A October 4, 2018 at 5:34 am - Reply

    Quanto mi piacciono i mudra!

    • Laura - Yoga n' Ride October 4, 2018 at 9:28 am - Reply

      Come ti capisco!
      Un abbraccio 😊🙏💖

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