Bilanciamo l’elemento del fuoco
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 23
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Questa sequenza è ideale per bilanciare l’elemento fuoco nel corpo e quindi ripristinare l’equilibrio di Pitta dosha.
Utile da fare specialmente durante la stagione estiva, nelle giornate molto calde ma anche quando ti senti irascibile, rabbioso/a ed iperattivo/a.
Avvertenza!
Questa sequenza non è adatta alle persone che soffrono di discopatia ed ernie discali.
Buona pratica!
Risorse utili:
Ayurveda: che cos’è… e come mettere in pratica i suoi insegnamenti
Yoga e ayurveda per l’estate
30
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