Minipratica per bilanciare Pitta Dosha

Bilanciamo l’elemento del fuoco

Durata: 23
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa sequenza è ideale per bilanciare l’elemento fuoco nel corpo e quindi ripristinare l’equilibrio di Pitta dosha.

Utile da fare specialmente durante la stagione estiva, nelle giornate molto calde ma anche quando ti senti irascibile, rabbioso/a ed iperattivo/a.

Avvertenza!
Questa sequenza non è adatta alle persone che soffrono di discopatia ed ernie discali.

Buona pratica!

Risorse utili:

Ayurveda: che cos’è… e come mettere in pratica i suoi insegnamenti
Yoga e ayurveda per l’estate

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

20/30/60 Tutti Hatha Yoga

Yoga della sera per l’inverno

Questa sequenza si svolge completamente al suolo e comprende il mudra per purificare lo spazio interiore ed il Saluto alla Luna ed è ideale da fare la sera

20/30/50 Tutti Hatha Yoga

Yoga del mattino per l’inverno

Questa lezione è perfetta per iniziare la giornata con il piede giusto nelle giornate invernali.

12 Tutti Yoga Nidra

Rilassamento guidato: ripristina l’armonia

Questo rilassamento guidato contribuisce a lasciare andare le tensioni e ripristinare armonia di corpo e mente.

8 commenti su “Minipratica per bilanciare Pitta Dosha”

  1. Buongiorno Laura 😘, mi sono iscritta ieri. Stamattina ho fatto questa splendida lezione. Grazie 🙏.

    Rispondi
    • Buongiorno Daniela,
      Benvenuta! Sono felice di sapere che abbiamo già srotolato il tappetino assieme. Per qualsiasi cosa, sono sempre qui, felice di poterti accompagnare in questo viaggio… “a piedi scalzi”
      Buona continuazione & namaste
      🙏🏼😊

      Rispondi
  2. Bellissima lezione come sempre! Felice di riprendere a seguire i tuoi corsi! Grazie e Namaste🙏🥰

    Rispondi
    • Grazie a te Elisabetta per le tue parole,
      mi fa super piacere che sei tornata a srotolare il tappetino assieme!
      Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

      Rispondi
  3. Ciao Laura,
    questa lezione dedicata a Pitta dosha anche se eseguita a fine estate e inizio autunno e in un momento in cui non ero arrabbiata e/o frustrata mi è stata di beneficio per le mie spalle e la zona dorsale che ringrazia per questa minipratica!!!

    Rispondi
    • Ciao Michela,
      è molto gratificante sapere che ti sia stata utile.
      Buona continuazione, Namaste

      Rispondi
  4. Grazie Laura.

    Rispondi
    • Grazie a te Daniela,
      un abbraccio. Buona continuazione 🙏

      Rispondi

Lascia un commento