Minipratica per bilanciare Pitta Dosha

Bilanciamo l’elemento del fuoco

Durata: 23

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Questa sequenza è ideale per bilanciare l’elemento fuoco nel corpo e quindi ripristinare l’equilibrio di Pitta dosha.

Utile da fare specialmente durante la stagione estiva, nelle giornate molto calde ma anche quando ti senti irascibile, rabbioso/a ed iperattivo/a.

Avvertenza!
Questa sequenza non è adatta alle persone che soffrono di discopatia ed ernie discali.

Buona pratica!

Risorse utili:

Ayurveda: che cos’è… e come mettere in pratica i suoi insegnamenti
Yoga e ayurveda per l’estate

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