Minipratica di yoga per l’autunno

La pratica ideale per questa stagione

Durata: 24 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Secondo l’ayurveda per mantenere  equilibrio fra gli elementi di cui siamo composti, ed evitare di sbilanciare i Dosha, è importante praticare seguendo il ritmo delle stagioni.

Questa minipratica è ideale da fare durante la stagione autunnale, e comprende asana e respirazioni ideali per questo periodo dell’anno.

Per saperne di più su come praticare yoga durante la stagione autunnale, puoi leggere il post: Le migliori pratiche yoga per l’autunno

Per saperne di più sul programma di yoga per ogni stagione, puoi dare un’occhiata a questa pagina: Yoga per tutte le stagioni

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20 commenti su “Minipratica di yoga per l’autunno”

  1. Grazie per la pratica autunnale. I vostri consigli sono sempre efficaci. Grazie

    Rispondi
    • Ciao Luisa,
      grazie a te per le tue parole.
      Ci vediamo alla prossima sul tappetino, un beso & Namaste

      Rispondi
  2. Una pratica meravigliosa ❤ grazie Laura!

    Rispondi
    • Ciao Paola,
      grazie a te per le tue parole.
      Ci vediamo alla prossima sul tappetino, un beso & Namaste

      Rispondi
  3. Grazie a te per questo bellissimo regalo autunnale.
    Laura

    Rispondi
    • Ciao Laura,
      grazie a te, buona pratica!
      Namaste

      Rispondi
  4. Bellissima pratica! Grazie per questo dono!♡

    Rispondi
    • Ciao Anna,
      grazie a te, buona pratica!
      Namaste 😘

      Rispondi
    • Grazie Laura
      Mi hai regalato u
      na grande serenità namaste

      Rispondi
      • Ciao Giovanna,
        che bello, grazie a te per questa condivisione.
        Un abbraccio & Namaste 🙏

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  5. Bellissima ti senti attaccata alla terra e perfetta in questo momento che non posso usare più di tanto un braccio…GRAZIE namaste

    Rispondi
    • Ciao Rosita,
      super direi, obiettivo raggiunto!
      Mi fa molto piacere che ti sei sentita così, significa che hai praticato benissimo 🙂
      Buona continuazione

      Rispondi
    • Grazie per la lezione ho trovato giovamento mi sono sentito una sensazione di benessere su tutti i muscoli e soprattutto a livello di respirazione ho percepito leggerezza e rilassamento su tutto il corpo .
      Namaste’.

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      • Ciao Fabrizio,
        fantastico, mi fa molto piacere che ti abbia lasciato questa sensazione, significa che hai praticato benissimo 🙂
        Buona continuazione,
        Namaste

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    • Grazie Laura 🙏

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      • Grazie a te Fausta
        Namaste 😘

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  6. Con profonda gratitudine…Namastè

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    • Grazie a te Simonetta 🙂
      Un abbraccio e buona giornata

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  7. Che bella sensazione di apertura nel petto e anche di leggerezza in generale. Grazie!

    Rispondi
    • Fantastico Patrizia,
      mi fa molto piacere che ti sei sentita così, significa che hai praticato benissimo 🙂
      Buona continuazione

      Rispondi

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