Meditazione per vincere la paura di aumentare di peso

Una meditazione per fare pace con il nostro corpo

Durata: 15/20/30
Livello: Tutti
Stile: Meditazione

Presentazione lezione

La paura di aumentare di peso può essere un sentimento intenso e limitante che influisce sulla nostra vita quotidiana e sul nostro benessere emotivo.

Durante questa meditazione guidata, ci concentreremo sull’esplorazione e sulla trasformazione di questa paura in modo da trovare uno spazio di serenità lasciandoci alle spalle ansie e preoccupazioni.

È un’opportunità per fare pace ed abbracciare con affetto il nostro corpo e poterci apprezzare così come siamo.

Per approfondire questo argomento, ti consiglio di guardare il video:

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2 commenti su “Meditazione per vincere la paura di aumentare di peso”

  1. Grazie Laura per questa meditazione!
    Ti confesso che ho pianto dall’inizio alla fine, ma è stata bellissima!
    La visualizzazione del cubetto di ghiaccio che piano piano si scioglie porta un sacco di sollievo, sembra davvero di vedere la propria paura dissolversi…e che dire delle affermazioni finali?!…mi hanno dato una carica pazzesca, soprattutto perchè soffrendo di disturbi del comportamento alimentare sono stata spesso in lotta col mio corpo.
    Grazie, con tutto il cuore!

    Rispondi
    • Ciao Barbara,
      Grazie infinite per questo messaggio così toccante!

      È davvero coraggioso da parte tua affrontare le sfide legate ai disturbi del comportamento alimentare, e sono felice che stai intraprendendo questo cammino e che la meditazione ti abbia dato sollievo e forza.
      Il primo, meraviglioso passo verso il cambiamento è prendersi amorevolmente cura di se stessi e sei sulla strada giusta!

      Se posso darti un suggerimento, ti consiglierei di continuare a ripetere le affermazioni positive ogni giorno, anche quando non stai facendo questa meditazione. Sono sicura che ti saranno di grande aiuto.

      Buona continuazione,
      un abbraccio & Namaste

      😊🙏🌟

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