Project Description

Meditazione per allontanare ansia e stress

Una meditazione utile per riportare la mente in uno stato di calma r

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Informazioni:

  • Durata: 15 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Meditazione

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Presentazione lezione

Questa meditazione, aiuta a riportare la mente in uno stato di naturale calma e serenità.

Attraverso la tecnica della concentrazione sul respiro ed altre tecniche relazionate, respiro dopo respiro sperimenterai come cambia la qualità della tua mente semplicemente rimanendo concentrati sul respiro e sul momento presente.

Buona pratica!

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