Per trovare pace e tranquillità
Lezione con la musica di sottofondo:
Lezione senza la musica di sottofondo:
Durata: 10/20/30
Livello: Tutti
Stile: Meditazione
Presentazione lezione
Questa meditazione ci vuole portare in uno spazio di silenzio interiore. In questo spazio di silenzio la mente finalmente si acquieta e possiamo sentirci in pace ed avvertire un senso di tranquillità.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Che cos’è la meditazione, come funziona… e perché può aiutarti a vivere meglio.
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Grazie Laura!
A volte bastano davvero pochi minuti per ritrovare benessere ed equilibrio.
Il nostro respiro è con noi da sempre e a volte non riusciamo ad attribuigli il suo giusto valore e l’ intriseco potere che gli è proprio…la vita!
Grazie! ☀️
Ciao Carla,
grazie a te per queste bellissime parole! 💛
È vero, il respiro è il nostro compagno più fedele, eppure spesso lo diamo per scontato. Ritornare a lui, anche solo per pochi minuti, può davvero riportarci all’equilibrio e alla presenza.
Ti auguro di continuare a trovare questi spazi di connessione con il tuo respiro.
Grazie per aver condiviso le tue sensazioni. Un abbraccio 🙏💫
Grazie per questa meditazione mi ha fatto riflettere sulle tante volte che la mente non smette di parlare!!
Buon pomeriggio d’autunno a te!
Grazie Siddhi per questo bel messaggio!
Sono felice di sapere che la meditazione ti abbia aiutata a notare quel chiacchiericcio della mente – è un primo passo prezioso per trovare più quiete dentro di noi.
Buona giornata d’autunno anche a te, con tutta la calma e la presenza che desideri!
Namaste
🍂🙏💫
Cara Laura,
Una esperienza straordinaria questa meditazione!
E dire che non era la prima volta: ma oggi l’ho ripetuta come parte del programma meditativo sulla “stabilità interiore”. Forse proprio perché parte del percorso, oggi questa meditazione mi ha davvero concesso un grande salto! Il silenzio interiore ha creato spazio dentro di me e quello spazio è stato riempito dal dolore e dalla compassione e poi dal pianto e poi dalla commozione.
Un viaggio straordinario dentro di me!
E che grande gioia!
Poi ho aperto gli occhi e sono arrivati tutti i miei bassottini a farmi le coccole!
Insomma oggi sono la persona più felice e più grata della terra!
E sono grata anche a te, cara Laura amica e guida “virtuale” ma molto più presente di qualsiasi presenza fisica io abbia intorno a me!
Come sempre tutta la mia gratitudine e le mie benedizioni per te e tutto il tuo staff!
Ed un caro auguro per un sereno Natale 🎄
Emanuela 🙏🏻
Ciao Emanuela,
wow, grazie di cuore per le tue parole gentili e la tua gratitudine.
Sono felice di sapere che la tua esperienza di meditazione è stata così profonda ed emotivamente significativa e che tu abbia potuto condividere quel momento così speciale con i tuoi amati bassottini.
Ti auguro un sereno Natale, colmo di gioia, amore e serenità interiore! Che tu possa continuare a vivere momenti di profonda connessione con te stessa e con coloro che ami.
Un abbraccio & Namaste
Davvero bellissima questa meditazione, mi mancava un sacco la sensazione che ti lascia nel corpo e nella mente la meditazione, era da parecchio che non meditavo , voglio ricordarmi questa sensazione per non smettere più di meditare e stare meglio con me stessa🤗 Grazie di cuore Laura, Namasté 🙏🏻💚
Ciao Martina,
grazie a te per le tue parole. Mi fa super piacere che la meditazione ti abbia lasciato questa bella sensazione.
Buona continuazione, un abbraccio 🙏😊