Meditazione del silenzio interiore

Per trovare pace e tranquillità

Lezione con la musica di sottofondo:

Lezione senza la musica di sottofondo:

Durata: 10/20/30 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Meditazione

Presentazione lezione

Questa meditazione ci vuole portare in uno spazio di silenzio interiore. In questo spazio di silenzio la mente finalmente si acquieta e possiamo sentirci in pace ed avvertire un senso di tranquillità.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Che cos’è la meditazione, come funziona… e perché può aiutarti a vivere meglio.

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2 commenti su “Meditazione del silenzio interiore”

  1. Davvero bellissima questa meditazione, mi mancava un sacco la sensazione che ti lascia nel corpo e nella mente la meditazione, era da parecchio che non meditavo , voglio ricordarmi questa sensazione per non smettere più di meditare e stare meglio con me stessa🤗 Grazie di cuore Laura, Namasté 🙏🏻💚

    Rispondi

    • Ciao Martina,
      grazie a te per le tue parole. Mi fa super piacere che la meditazione ti abbia lasciato questa bella sensazione.
      Buona continuazione, un abbraccio 🙏😊

      Rispondi

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