Per trovare pace e tranquillità
Lezione con la musica di sottofondo:
Lezione senza la musica di sottofondo:
Durata: 10/20/30 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Meditazione
Presentazione lezione
Questa meditazione ci vuole portare in uno spazio di silenzio interiore. In questo spazio di silenzio la mente finalmente si acquieta e possiamo sentirci in pace ed avvertire un senso di tranquillità.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Che cos’è la meditazione, come funziona… e perché può aiutarti a vivere meglio.
Davvero bellissima questa meditazione, mi mancava un sacco la sensazione che ti lascia nel corpo e nella mente la meditazione, era da parecchio che non meditavo , voglio ricordarmi questa sensazione per non smettere più di meditare e stare meglio con me stessa🤗 Grazie di cuore Laura, Namasté 🙏🏻💚
Ciao Martina,
grazie a te per le tue parole. Mi fa super piacere che la meditazione ti abbia lasciato questa bella sensazione.
Buona continuazione, un abbraccio 🙏😊