Una speciale meditazione utile a sviluppare consapevolezza
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 15
Livello: Tutti
Stile: Meditazione
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
Questa meditazione è ideale da fare camminando. Può essere fatta sia all’aria aperta che camminando anche in casa o in una stanza.
Aiuta a sviluppare la consapevolezza del proprio corpo, del respiro e del momento presente.
Ideale per rilassare le tensioni mentali e lasciare andare ansia e stress.
E’ adatta a tutti i livelli ed a qualsiasi periodo dell’anno.
Clicca qui per scaricare l’audio della lezione >
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Che cos’è la meditazione, come funziona… e perché può aiutarti a vivere meglio
15
Tutti
Hatha Yoga
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra