Magico buongiorno

Iniziamo la giornata con positività

Durata: 21

Livello: Tutti

Stile: Hatha yoga

Presentazione lezione

Questa lezione è ideale per iniziare la giornata con un pizzico di positività e magia. Perfetta da fare specialmente quando ti svegli con “la luna storta” per tornare a “raddrizzare la giornata”.

È una sequenza dal ritmo sostenuto e che lavora su tutto il corpo e tutti i chakra. Include il mudra del sole

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Un Mudra contro la depressione

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