Leggerezza dell'essere

Una lezione utile a favorire la circolazione dell’energia

Durata: 32

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Questa lezione si concentra prevalentemente sulle posizioni di apertura del torace, con lo scopo di favorire la circolazione dell’energia a livello del petto e quindi migliorare le funzionalità dei polmoni e cuore e, a livello energetico, di far fluire l’energia nel 4° chakra, ovvero il chakra del cuore, relazionato con l’amore incondizionato.

Utile specialmente da fare quando senti il bisogno di aprirti al mondo, oppure quando ti trovi in uno stato ansioso, congestionato o ancora, con la parte alta del corpo rigida a causa di una postura sedentaria.