Una lezione perfetta per iniziare a fare Yoga
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 44
Livello: 1
Stile Yoga: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Iniziamo dalle basi dello yoga imparando ad ascoltare il corpo, osservare il respiro e muoverci con consapevolezza. Scopriremo alcune posizioni fondamentali dell’Hatha Yoga e, soprattutto, impareremo ad adattare la pratica al nostro corpo, senza forzare e senza cercare la perfezione.
RISORSE UTILI:
30
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