Hatha Yoga Lezione completa 2018-05-15T09:21:17+00:00

Project Description

Hatha Yoga – Lezione Completa

Una lezione di Hatha Yoga secondo lo schema classico…

Informazioni:

  • Durata: 70 minuti
  • Livello: Principianti
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Questa lezione segue lo schema classico dell’Hatha yoga.

La sequenza lavora su tutto il corpo e tutti i chakra, e comprende la pratica di Guru mudra,  la respirazione dell’Ape Nera (bhramari pranayama), alcune posizioni di livello base, ed il classico rilassamento finale guidato.

E’ una lezione ideale da eseguire come pratica lunga una due volte la settimana.

Buon divertimento 🙂

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12 Comments

  1. BARBARA P May 24, 2018 at 12:36 pm - Reply

    Bellissima?. Riuscita ad eseguire il saluto al sole con tutte le posizioni ( compreso da 8 punti al cobra , che non riuscivo.) Il rilassamento del corpo non so se riesco perché a volte i muscoli mi sussistano. I colori riesco solo a visualizzare il bianco che si accende come mille neon nelle cellule del corpo. Comunque molto soddisfatta e contenta.

    • Laura - Yoga n' Ride May 30, 2018 at 8:28 am - Reply

      Grazie Barbara!
      Ottimo e complimenti per il tuo impegno! ???

  2. Milena M May 15, 2018 at 9:33 pm - Reply

    Che meraviglia! Grazie Laura, bellissima lezione.

    • Laura - Yoga n' Ride May 16, 2018 at 11:17 pm - Reply

      Grazie Milena e complimenti per esserti presa l’impegno di srotolare il tappetino!
      Buona continuazione, un abbraccio ???

  3. Cristina G May 11, 2018 at 8:31 am - Reply

    Una bella lezione, lunga ma rilassante ??

    • Laura - Yoga n' Ride May 16, 2018 at 10:42 pm - Reply

      Grazie Cristina! ???

    • Laura - Yoga n' Ride May 16, 2018 at 10:44 pm - Reply

      Grazie Cristina e di nuovo complimenti per la tua costanza nella pratica ??

  4. Roger G May 8, 2018 at 4:52 pm - Reply

    Ottima lezione!

    • Laura - Yoga n' Ride May 9, 2018 at 9:40 am - Reply

      Ciao Roger,
      grazie :))) mi fa super piacere che ti sia piaciuta!
      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima! ???

  5. VALERIA C April 20, 2018 at 11:53 am - Reply

    bellissima lezione grazie

    • Laura - Yoga n' Ride April 23, 2018 at 1:19 pm - Reply

      Grazie mille Valeria!
      Buona continuazione, un abbraccio ??

      • Valeria C May 7, 2018 at 6:09 pm - Reply

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