Un tutorial su come utilizzare gli accessori
Durata: 31
Livello: Tutti
Stile: Tutorial
Presentazione lezione
In questo video tutorial ti mostrerò come poter utilizzare i vari supporti per adattare le posizioni di Yin yoga alla nostre esigenze.
In particolare parleremo di:
- Introduzione: 00:00
- Utilizzo dei cuscini: 01:55
- Utilizzo del cuscino cilindrico bolster: 04:35
- Utilizzo della coperta: 13:00
- Utilizzo dei blocchi: 19:21
- Utilizzo della cintura: 24:25
- Utilizzo delle palline: 25:15
- Utilizzo di più supporti contemporaneamente: 26:37
Per saperne di più sugli accessori che potrebbero servirti, puoi leggere questo articolo:
Accessori yoga: ecco tutto quello di cui potresti aver bisogno
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