Rinforziamo le gambe, le nostre radici nella terra!
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 28
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
Sequenza speciale per allungare tutti i muscoli delle gambe.
In questa lezione faremo una serie di posizioni rivolte ad allungare i quadricipiti, il bicipite femorale e il muscolo psoas. Per rendere il tuo allungamento ancora più efficace, ricordati di utlizzare la respirazione Ujjayi Pranayama.
Buon allungamento!
Risorse utili:
15
Tutti
Hatha Yoga
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra