Forza e calma

Iniziamo la giornata con grinta e vitalità

Durata: 25 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione è ideale da fare la mattina per iniziare la giornata con grinta e vitalità.

Alterneremo posizioni che ci aiutano a sviluppare forza fisica, a posizioni di rilassamento.

In questo modo utilizzeremo il nostro tappetino come metafora per integrare queste qualità anche nella nostra quotidianità.

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In questa lezione, ci concentreremo sull’esplorazione e sulla trasformazione di questa paura in modo da trovare uno spazio di serenità lasciandoci alle spalle ansie e preoccupazioni.

10 commenti su “Forza e calma”

  1. Lezione fantastica…mi sento rigenerata. Grazie di cuore

    Rispondi

    • Grazie a te Raffaella per le tue parole e per esserti presa il tempo di praticare assieme.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste!

      Rispondi

  2. Grazie Laura per questa nuova meravigliosa pratica. L’ho salvata tra le mie preferite. Namastè ❤️ Cristina

    Rispondi

    • Grazie a te Cristina!
      E’ un piacere sapere che rientra tra le tue lezioni preferite!
      Buona continuazione, un abbraccio! 🙏🏼☺️

      Rispondi

  3. Ciao Laura ….a me compare la foto sfocata a scacchettini, non compare nemmeno il triangolino che da inizio
    Grazie♡♡♡♡♡

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    • Buongiorno Cristina, Grazie per il tuo commento!

      Mi spiace per i problemi che stai avendo nella riproduzione della lezione, da parte nostra confermo che risulta correttamente funzionante.

      Ti lascio qui un link con alcune tips che ti aiuteranno a migliorare la riproduzione.

      Rimango a disposizione in caso avessi bisogno della mia assistenza,
      Buona giornata e buona pratica 🙂

      Valentina

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  4. Lezione a dir poco meravigliosa….
    Grazie Laura!!

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    • Grazie a te Camilla per le tue parole.
      buona continuazione, un abbraccio
      🙏🏼☺️

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      • Grazie, bellissima lezione 🌞

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        • Grazie a te Michela per le tue parole e per scegliere di srotolare il tappetino assieme
          Namaste 😊🙏💛

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