Forza e calma

Iniziamo la giornata con grinta e vitalità

Durata: 25
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione è ideale da fare la mattina per iniziare la giornata con grinta e vitalità.

Alterneremo posizioni che ci aiutano a sviluppare forza fisica, a posizioni di rilassamento.

In questo modo utilizzeremo il nostro tappetino come metafora per integrare queste qualità anche nella nostra quotidianità.

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14 commenti su “Forza e calma”

  1. Mi ha rimesso in piedi dal mal di schiena stupendaaaaaaaa

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    • Grazie a te Raffaella, è super gratificante sapere che ti sei sentita così.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste!

      Rispondi
    • Concordo e confermo! Stamattina mentre guardavo le lezioni per la settimana sono incappata in questo commento e, visto il mio mal di schiena da ieri, ho voluto provare! Bellissima pratica! Come piace a me! Forza e calma… e doloretti vari spariti! Ora si parte con una nuova energia! Grazie sempre a Laura, a tutto il Team e ai commenti che invogliano a provare… per credere!!! 🤩💪🥰

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      • Ciao Alessandra!
        E’ meraviglioso sapere che la pratica ti ha aiutata col mal di schiena! Sembra che tu abbia trovato la tua “ricetta yogica magica” ! 😄 Grazie mille anche per il tuo sostegno sia a me personalmente che al nostro Team.
        Per qualsiasi cosa, siamo sempre qui, felici di poterti sostenere in questo viaggio 🌈🙌😊
        Besitos & Namaste

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  2. Lezione fantastica…mi sento rigenerata. Grazie di cuore

    Rispondi
    • Grazie a te Raffaella per le tue parole e per esserti presa il tempo di praticare assieme.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste!

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  3. Grazie Laura per questa nuova meravigliosa pratica. L’ho salvata tra le mie preferite. Namastè ❤️ Cristina

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    • Grazie a te Cristina!
      E’ un piacere sapere che rientra tra le tue lezioni preferite!
      Buona continuazione, un abbraccio! 🙏🏼☺️

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  4. Ciao Laura ….a me compare la foto sfocata a scacchettini, non compare nemmeno il triangolino che da inizio
    Grazie♡♡♡♡♡

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    • Buongiorno Cristina, Grazie per il tuo commento!

      Mi spiace per i problemi che stai avendo nella riproduzione della lezione, da parte nostra confermo che risulta correttamente funzionante.

      Ti lascio qui un link con alcune tips che ti aiuteranno a migliorare la riproduzione.

      Rimango a disposizione in caso avessi bisogno della mia assistenza,
      Buona giornata e buona pratica 🙂

      Valentina

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  5. Lezione a dir poco meravigliosa….
    Grazie Laura!!

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    • Grazie a te Camilla per le tue parole.
      buona continuazione, un abbraccio
      🙏🏼☺️

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      • Grazie, bellissima lezione 🌞

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        • Grazie a te Michela per le tue parole e per scegliere di srotolare il tappetino assieme
          Namaste 😊🙏💛

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