Yoga per la flessibilità delle anche

Migliora la flessibilità delle anche per lasciar andare le tensioni

Durata: 22

Livello: Liv. 1

Stile: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Oggi faremo una serie di asana specifici per migliorare la scioltezza dell’articolazione delle anche.

In questa zona del corpo tendiamo ad accumulare molte emozioni negative, imparando a rilassare il bacino, possiamo lasciar andare la paura di perdere ciò che ci dà sicurezza, eccessiva preoccupazione, sensazione di smarrimento o insicurezza esistenziale.

Buona pratica