Fanciulla

Pratica ideale durante la fase follicolare

Durata: 40

Livello: Tutti

Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Questa lezione è ideale da praticare durante la fase follicolare del ciclo mestruale, simbolicamente associata alla Fanciulla e al periodo in cui l’energia torna lentamente a rifiorire, o in corrispondenza della luna crescente.

È una sequenza dinamica ma dolce, che accompagna il graduale ritorno dell’energia con movimenti fluidi e consapevoli, integrando il Yoni Mudra, gesto che ci aiuta a nutrire la nostra energia femminile e a favorire una rinascita armoniosa.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga e ciclicità femminile: guida completa per ogni fase…anche in menopausa