Un magico mudra per esprimere i tuoi desideri
Presentazione lezione
Questa lezione fa parte del corso per vincere lo stress.
Puoi eseguirla ogni volta che senti il bisogno di fermarti a pensare ai tuoi sogni, oppure quando vuoi pianificare il futuro, quando avverti la necessità di concentrarti sui tuoi prossimi passi da fare, o anche quando desideri qualcosa all’istante, come trovar parcheggio per esempio 
Inizieremo la pratica con qualche asana dinamico (posizione del vento, gatto, affondo con torsione…) per favorire il libero scorrere dell’energia nel corpo.
Continuiamo la pratica con la posizione del leone (Simhasana), utile per scaricare la rabbia ed infine, una volta che si sarà ristabilito equilibrio nel corpo, ci occuperemo dei tuoi sogni con Kubera mudra, cioè il mudra del desiderio.
In pratica, una pratica magica!
Enjoy!
Risorse utili:
35 min.
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Buongiorno, premesso che usare questa pratica per trovare un parcheggio è una banalizzazione del metodo e mi sembra molto riduttivo (a parte se uno si accontenta di così poco…) perchè dire che serve solo per certi desideri e per altri no?
Che senso ha affermare queste convinzioni erronee e limitanti?
Secondo la Loa (Legge degli Assunti) tutto è realizzabile, altrimenti non saremmo esseri creatori della nostra realtà.
Buona vita.
Ciao Alessandro,
grazie per il tuo commento, cercherò di approfondire le ragioni che mi hanno portata a spiegarvi questo incredibile mudra in questo modo.
Capisco che utilizzarlo per trovare parcheggio sia una banalizzazione però per molti di noi potrebbe essere un primo approccio per metterlo alla prova e, una volta che ci siamo convinti della sua efficacia, utilizzarlo per scopi più elevati.
Inoltre, seppur sia d’accordo con te nell’affermare che tutto è realizzabile, tuttavia credo ci siano alcune cose che non lo sono, come ad esempio: far ricrescere una gamba amputata, o che la luna diventi verde …pertanto, preferisco essere più precisa evitando di dare false promesse.
Spero di esserti stata utile, grazie ancora per la tua opinione e per l’opportunità di approfondire questo argomento.
Buona continuazione & Namaste
Ciao Laura, vorrei ringraziarti per queste bellissime lezioni che mi aiutano tanto! É anche chiederti se posso fare diversamente le posizioni che pesano sui polsi , essendo da poco stata operata al tunnel carpale. Grazie davvero
Buongiorno Flavia,
Grazie a te per le tue parole. Mi fa super piacere sapere che ti stai trovando bene e ti auguro con tutto il cuore una pronta guarigione.
Nel frattempo, ti consiglio di dare un’occhiata all’articolo: Yoga e dolore ai polsi nel quale troverai diverse informazioni su come praticare yoga e quali varianti adattare nel caso di dolore ai polsi.
In più, tra le varie lezioni che proponiamo, e che ti indico di seguito, ne abbiamo alcune che non comprendono nessuna posizione che utilizza i polsi così che tu le possa eseguire in totale sicurezza e senza preoccuparti di adattare le varianti. Eccole qui:
Polsi liberi
Centramente
Spero di esserti stata utile,
e per qualsiasi cosa, sono sempre qui, felice di poterti accompagnare sul tappetino!
😊🙏🌟
Ciao Laura prima di tutto grazie perché le tue lezioni sono top io però ho un problema quando faccio posizioni come il cane e la testa è giù ho fastidio sento pressione come devo fare??? Attendo una tua risposta la mia mail è montanisara78@gmail.com
Ciao Sara,
Grazie per avermi contatto, sono felice di risponderti.
Considera che quando si eseguono le posizioni a testa in giù, la circolazione sanguigna si concentra maggiormente nella testa. Per questo motivo, senti una sensazione di pressione che è assolutamente normale e che con il tempo e la pratica, tende a diminuire.
Se invece senti dei fischi alle orecchie, allora è meglio evitare di fare queste posizioni.
Ad ogni modo, per saperne di più su queste posizioni, ti consiglio rileggere questo articolo: Yoga: scopri tutti i segreti delle posizioni invertite
Spero di esserti stata utile, buona continuazione,
Un abbraccio
😊🙏🌟
CIAO, ti volevo chedere se con il modr DEL DESIDERIO posso esprimere un desidero per una persona a cui voglio bene, la ragazza di mio figlio, funziona? o solo per se stessi funziona
Ciao Giuliana,
Certamente! Il mudra del desiderio funziona anche se fatto nei confronti di qualcuno.
Buon mudra e ci vediamo alla prossima 🙂
Namasté
Fantastica Laura, finalmente lezioni adatte a chi inizia ..o a chi e` rimasto inattivo per molto tempo ..come me..e per chi `e ..datato…come me !:-))
Mi sono trovata benissimo….chiaramente sono ancora ingommata….ma queste lezioni mi sono utilissime…..sia per la parte interiore …quasi per me quella piu` semplice essendo buddista, e quella per la flessibilita`e altro….grazie! Namaste`
Ciao Gabriella,
è un vero piacere sapere che ti sei trovata benissimo!
Ci vediamo alla prossima sul tappetino.
Buona continuazione, un abbraccio 🙏😊
Grazie Laura!!! Mi hai avvicinato allo yoga e mi piace tantissimo e mi fa sentire benissimo! Ne avevo proprio bisogno!!
Ciao Lara,
grazie a te, sono davvero felice di sapere che lo yoga ti fa star bene 🙂
Buona continuazione
Un abbraccio & Namaste ???
Grazie Laura!
Ciao Angela,
grazie a te per aver provato. Mi auguro che i tuoi desideri possano esaudirsi presto.
Buona continuazione, besitos & Namaste ???
Splendido. Grazie grazie ?
Grazie a te Melissa,
Buona continuaizone, besitos & Namaste! ???