Esercizi per decongestionare le narici

Perfetti da fare prima della pratica

Durata: 3
Livello: Tutti
Stile Yoga: Respirazione

Presentazione lezione

In questo video vedremo due semplici e superefficaci esercizi utili per decongestionare il naso. Sono perfetti da fare prima delle pratiche di respirazione, meditazione, ed anche dello yoga.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Perché è importante respirare correttamente… e come farlo.

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