Buongiorno!
In questo video voglio raccontarti alcuni falsi miti e credenze non veritiere riguardo alla meditazione… che in genere ci vengono dopo aver meditato per la prima volta.
Buon ascolto e ci vediamo alla prossima!
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Questa lezione è ideale da praticare nei giorni di mestruazione o, in ogni caso, durante i giorni di luna nuova.
Questa lezione è ideale durante la fase luteale del ciclo mestruale, simbolicamente legata all’archetipo dell’Incantatrice.
Questa lezione è perfetta durante la fase ovulatoria, associata alla figura simbolica della Madre e alla luna piena.
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Ciao Laura, stamattina ho fatto la mia prima meditazione. Nell:esecuzione mi sono sentita rilassata e nulla mi distoglie a da ciò che comunicarvi di fare. Alla fine sono scoppiata in un pianto irrefrenabile…. Liberatorio…. Poi sono stata bene… Grazie
Buongiorno Triestina,
grazie per aver condiviso con tanta sincerità la tua esperienza.
È molto comune che, durante le prime meditazioni o nei momenti di profondo ascolto, emergano emozioni forti e che le lacrime scendano senza preavviso. Le lacrime sono spesso un modo attraverso cui il corpo e l’anima si liberano da ciò che è rimasto inespresso. È un processo naturale e molto prezioso.
Sono felice che dopo ti sia sentita bene… vuol dire che qualcosa dentro di te ha iniziato a sciogliersi.
Buona continuazione, un abbraccio
😊🧘♀️
Ciao Laura anch’io ieri ho provato non per la prima volta perché prima accendevo un candela con una musica soft seduto per terra fino ad addormentarmi però devo dire che con te e molto diverso mi.sono sentito molto facendo come ci hai insegnato grazie…
Ciao Abdou,
Che bello sapere che hai sentito la differenza! Grazie per esserti lasciato guidare con così tanta presenza. Buona contiuazione
Ciao Debora,
Che bello sapere che hai provato la tua prima meditazione e che ti ha fatto rilassare, super!
La meditazione è proprio questo: un modo per connetterti al momento presente e lasciare andare il resto. Continua così, ascolta il tuo corpo e non avere fretta.
Per quanto riguarda la posizione a gambe incrociate non ti preoccupare: l’importante è trovare una posizione comoda in cui il corpo sia rilassato e la schiena dritta. Per esempio, puoi anche sederti sul divano che va comunque benissimo!
Con il tempo, vedrai che sarà sempre più facile e naturale.
Buona continuazione e ci vediamo alla prossima!
😊🧘♀️
Ciao Laura ho provato ieri a fare la prima meditazione. Mi sono seduta sul divano e ho chiuso gli occhi. Mi ha fatto rilassare. Non riesco a incrociare le gambe. È vero comunque che ti fa stare nel presente.