Impariamo diversi tipi di contrazione
Questa ĆØ un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa ĆØ un’anteprima della lezione, Durata: 10
Livello: Tutti
Stile Yoga: Tutorial
Questa lezione ĆØ riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo,Ā clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento ĆØ scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa piĆ¹ per te
...se invece ĆØ la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
In questo video ti accompagnerĆ a conoscere il tuo pavimento pelvico. Proveremo differenti tipi di contrazione per capire al meglio come eseguire la contrazione del pavimento pelvico che nello yoga si chiama Mula Bandha.
Per saperne di piĆ¹ su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga e pavimento pelvico
2
Tutti
Tutorial
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra